下記より目的別の項目のボタンを押して、簡易チェックを行ってください。
点数は自動計算されます。
アルコール依存症自己診断（AUDITテスト）
アルコール関連問題をチェックするため、WHO（世界保健機関）が作成した簡易テストにお答え下さい。
- 1. あなたはお酒をどのくらいの頻度で飲みますか？
-
- 2. 飲酒するときには通常どのくらいの量を飲みますか？
-
- 3. 1度に6ドリンク(60g)以上飲酒することがどのくらいの頻度でありますか？
-
参考 お酒のドリンク数の目安を見る
| お酒の種類 | 2ドリンク(20ｇ) | 6ドリンク(60ｇ) | |
|---|---|---|---|
| ビール・発泡酒 [5％] | 500mlロング缶 1缶 | 500mlロング缶 3缶 | |
| 缶チューハイ | [7%] | 350ml缶 1缶 | 350ml缶 3缶 |
| [9%] | 350ml缶 0.8缶 | 350ml缶 2.3缶 | |
| ワイン[12％] | グラス2杯 | グラス6杯 | |
| 日本酒 [15％] | 1合 | 3合 | |
| 焼酎 [25%] | ロック1杯 | ロック3杯 | |
| ウイスキー [40%] | ダブル1杯 またはシングル2杯 |
ダブル3杯 またはシングル6杯 |
|
- 4. 過去1年間に、飲み始めると止められなかったことが、どのくらいの頻度でありましたか？
-
- 5. 過去1年間に、普通だと行えることを飲酒したためにできなかったことが、どのくらいの頻度でありましたか？
-
- 6. 過去1年間に、深酒の後体調を整えるために、朝迎え酒をしなければならなかったことが、どのくらいの頻度でありましたか？
-
- 7. 過去1年間に、 飲酒後罪悪感や自責の念にかられたことが、どのくらいの頻度でありましたか？
-
- 8. 過去1年間に、飲酒のため前夜の出来事を思い出せなかったことが、どのくらいの頻度でありましたか？
-
- 9. あなたの飲酒のために、あなた自身か他の誰かがけがをしたことがありますか？
-
- 10. 肉親や親戚、友人、医師、あるいは他の健康管理にたずさわる人が、あなたの飲酒について心配したり、飲酒量を減らすように勧めたりしたことがありますか？
-
合計点数: 0
判定(合計点)
- 7点以下 問題飲酒ではないと思われます。
- 8～14点 問題飲酒ではありますが、アルコール依存症までは至っていません。
- 15～40点 アルコール依存症が疑われます。
- 本テストはあくまで簡易的なものであり、アルコール依存症の正確な診断には、医療機関の受診が必要になります。
うつ病チェック（SRQ-D 東邦大式調査票）
このテストは軽症のうつ病発見の手がかりの一つとして行う簡易スクリーニングテストです。 あまり深く考えずにお答え下さい。
下の質問の各項目についてあてはまる所にチェックをして下さい。
- 1. 体がだるく疲れやすいですか
-
- 2. 騒音が気になりますか
-
- 3. 最近気が沈んだり気が重くなることがありますか
-
- 4. 音楽を聞いて楽しいですか
-
- 5. 朝のうち特に無気力ですか
-
- 6. 議論に熱中できますか
-
- 7. くびすじや肩がこって仕方がないですか
-
- 8. 頭痛持ちですか
-
- 9. 眠れないで朝早く目ざめることがありますか
-
- 10. 事故やけがをしやすいしですか
-
- 11. 食事がすすまず味がないですか
-
- 12. テレビをみて楽しいですか
-
- 13. 息がつまって胸苦しくなることがありますか
-
- 14. のどの奥に物がつかえている感じがしますか
-
- 15. 自分の人生がつまらなく感じますか
-
- 16. 仕事の能率があがらず何をするのもおっくうですか
-
- 17. 以前にも現在と似た症状がありましたか
-
- 18. 本来は仕事熱心で几帳面ですか
-
合計点数: 0
判定(合計点)
- 10点以下：抑うつ無し
- 11～15点：境界領域
- 16点以上：抑うつ傾向あり
- ※質問2、4、6、8、10、12に関しては加点しないで下さい。（上記自動計算も加点されません。）
ギャンブル依存症自己診断（SOGSテスト）
ギャンブル等依存症をチェックするため、アメリカのサウスオークス財団が開発した簡易テストです。
あてはまるものにチェックをして下さい。
- 1.ギャンブルで負けたとき、負けた分を取り返そうとして別の日にギャンブルをしますか。
-
- 2.ギャンブルで負けたときでも、勝っていると嘘をついたことがありますか。
-
- 3.ギャンブルのために何か問題が生じたことがありますか。
-
- 4.自分がしようと思った以上にギャンブルにはまったことがありますか。
-
- 5.ギャンブルのために人から非難を受けたことがありますか。
-
- 6.自分のギャンブル癖やその結果生じた事柄に対して悪いと感じたことがありますか。
-
- 7.ギャンブルをやめようと思っても不可能だと感じたことがありますか。
-
- 8.ギャンブルの証拠になるような券などを家族の目にふれぬよう隠したことがありますか。
-
- 9.ギャンブルに使うお金に関して家族と口論になったことがありますか。
-
- 10.借りたお金をギャンブルに使ってしまい返せなくなったことがありますか。
-
- 11.ギャンブルのために仕事をさぼったことがありますか。
-
- 12.ギャンブルに使うお金はどのようにして作りますか。またどのようにして借金しますか。あてはまるものに何個でもチェックをして下さい。
-
合計点数: 0
判定(合計点)
- 質問1はc,dで1点
- 質問2・3はb,cで1点
- 質問4～11はaで1点
- 質問12はチェックの数だけ各1点
- 合計5点以上は病的賭博、3~4点は問題賭博
